Zoeken


Prei-kaasbrood
Bron: Harriet Verkoelen Ingrediënten per persoon: 1 00 gram prei, olijfolie voor het bakken, 10 eieren, 150 gram vers gemalen lijnzaad,...
24 jan1 minuten om te lezen


Portugese biefstuk (of andere eiwitbron)
Bron: Harriet Verkoelen Ingrediënten per persoon: 150 gram vlees of variatie met kipfilet (de filet plat slaan zodat het overal dezelfde...
4 nov 20241 minuten om te lezen


Zelfgemaakte bouillonpasta
Bron: Harriet Verkoelen Ingrediënten: 3 á 4 bosjes verse kruiden (zoals platte peterselie, selderij, koriander, maggiplant en misschien...
27 sep 20241 minuten om te lezen


Keto lasagne
Bron: Harriet Verkoelen Ingrediënten voor 4 personen: 500 gram gehakt, 1 gesneden ui, 400 gram gesneden champignons, Italiaanse kruiden...
29 jul 20241 minuten om te lezen


Eigengemaakte hamburger voor het BBQ-seizoen
Bron: Harriet Verkoelen Ingrediënten voor 2 personen: 200 gram rundergehakt (liefst biologisch), 1 ei, kruiden naar smaak en wens, 1...
31 mei 20241 minuten om te lezen


Salade met kip en avocado
Bron: Harriet Verkoelen Ingrediënten voor 1 persoon: gemengde sla, 1 groot stuk komkommer, 1 avocado, 75 gram gerookte of gekookte kip, 2...
3 mei 20241 minuten om te lezen


Ei-muffin bij de paasbrunch
Bron: Harriet Verkoelen (Harrietswebshop - Harriet Verkoelen) Ingerdiënten: 1 prei, klontje roomboter, 100 gram hamreepjes, 30 gram...
29 mrt 20241 minuten om te lezen


Groente risotto
bron: Cleo van Raalte Recept voor 4 personen Ingrediënten: 300 gram risotto, 1 ui, 2 tenen knoflook, 1 scheutje droge witte wijn, 4...
2 jan 20241 minuten om te lezen


Bruisend starten met Dry January?
bron: Harriët Verkoelen Zet een takje rozemarijn met een touwtje vast in een glas. Doe er een bodem water en frambozen bij en zet het...
2 jan 20241 minuten om te lezen


Pizzahapjes voor de feestdagen
bron: Harriët Verkoelen - Kookboek Afvallen met de wet van Harriët Ingrediënten: redelijk dikke plakken courget, zeker een halve cm,...
1 dec 20231 minuten om te lezen


Zelf noten branden
bron: Harriët Verkoelen Geroosterde noten! Lekker en gezond. Maar als je ze koopt zijn ze meestal geroosterd met zonnebloemolie....
27 okt 20231 minuten om te lezen


Koolhydraatarme wraps
bron: Harriët Verkoelen - Kookboek Diabetes overwinnen en voorkomen Recept voor 2 personen Ingrediënten: kleine bloemkool voor bloemkool...
29 sep 20231 minuten om te lezen


Frittata, geen quiche, geen omelet, wel lekker, gezond en gemakkelijk
bron: Harriët Verkoelen - Kookboek Afvallen met De Wet van Harriet Recept voor 3 personen Ingrediënten: klontje kokosvet, 300 gram verse...
1 sep 20231 minuten om te lezen


Zelf gepaneerde kip
bron: Harriët Verkoelen Recept voor 3 personen Ingrediënten: 3 kipfilets, 1 zak knabbelbacon, 1 ei Instructie: Plet de kipfilets (in een...
8 sep 20221 minuten om te lezen


Zelf tortilla's maken
bron: Oanh’s Kitchen Recept voor 10 tortilla's persoon Ingrediënten: 10 eiwitten (450 gram), 75 gram kokosmeel, 75 milliliter ongezoete...
30 mei 20221 minuten om te lezen


Aziatische zalmsalade
bron: Oanh’s Kitchen Recept voor 1 persoon Ingrediënten: 70 gram komkommer, 50 gram gerookte zalm, 50 gram avocado, 1 theelepel...
4 apr 20221 minuten om te lezen


Herfstactie weekmenu en 1-op-1 gesprek
Om je gezond de herfst door te helpen bieden wij je een ebook aan met 20 kant en klare dagen op een rijtje gezet met uiteraard daar waar...
22 nov 20211 minuten om te lezen


Muffins van banaan, blauwe bessen en lijnzaad
bron: De Microbioom Oplossing, Robynne Chutkan Recept voor twaalf muffins Ingrediënten: kokosolie voor invetten, 3 rijpe bananen, 3...
21 apr 20211 minuten om te lezen


Koolhydraatarme pizza
bron: Eko menu van Annelies Bontebal en Laurette Heemskerk Recept voor twee personen Ingrediënten: 2 eieren, 100 gr. mayonaise, 100 gr....
8 mrt 20211 minuten om te lezen


Lauwwarme kipsalade
bron: www.koolhydraatarmrecept.nl Recept voor twee personen Ingrediënten: 175 gr. kipstukjes, 30 gr. taugé, 2 el olijfolie, 1 kneepje...
18 jan 20211 minuten om te lezen